BİZİ MUTSUZ EDEN KAFAMIZDAKİ DÜŞÜNCELERDİR 

Hayatımız tümüyle kötü değildir. Yaşamımızın belli bölümlerinde bazı aksaklıklar ve kötü gidişler olur. Bu, hayat denen serüvenin doğal sonucudur.

Biz yaşadığımız bu kötü gidişleri iyi gidişlerden daha fazla düşündüğümüz için, bunları hayatımızın tümünü kapsıyor diye algılarız.

Hâlbuki hayatımızda her şeyin yolunda gittiği ve mutlu olduğumuz zamanlar da vardır ve bu zamanlar mutsuz olduğumuz zamanlara göre fazladır. İşte biz bu mutlu zamanlara odaklanmalı ve yaşamımızda böyle anlar olduğunu asla aklımızdan çıkarmamalıyız.

Hayat bu… Güllerle, papatyalarla olduğu kadar inişli-çıkışlı merdivenlerle ve dikenlerle de dolu… Bazı yollar düzdür ve karşımıza güller çıkar, bazı yollar ise yokuştur ve dikenler vardır.

Peki, insan hep aynı yolda mı yürür? Tabii ki hayır… Hayatımızdaki iyi ve kötü gidişler de böyledir. Yaşamımızda sadece biri zuhur etmez.

Biz kafamızdaki düşünceleri çarpıtıyoruz. Her kötü şeyin her zaman bizim başımıza geleceğini ve bu yüzden kötü biri olduğumuzu düşünüyor ve hayatımızın bütününün hep kötü gittiğine ya da gideceğine inanıyoruz.

Uzman Klinik Psikolog ve Yazar Beyhan Budak’ın da dediği gibi, “Kötü biri değilsin. Sadece hatalar yapmış iyi bir insansın”

İnsanın hayatında iyi şeyler de olur, kötü şeyler de… Bunun farkına vardığımız takdirde düşüncelerimiz çarpık olmaktan çıkacak ve her kötü duruma odaklanıp yaşamımızdaki güzellikleri de kaçırmamış olacağız.